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如何让自己容易受孕 女性备孕需要注意五点

2018-01-04 15:48 阅读次数:
想要宝宝的女性朋友需要注意很多的事情,在备孕期间一定要保持身材,因为肥胖会降低你的生育能力,不仅如此,高血压会造成胎儿发育缓慢。在备孕期间要保持愉悦的心情,不能过于焦躁不安。一起和小编来看看如何让自己容易受孕吧!

想要宝宝的女性朋友需要注意很多的事情,在备孕期间一定要保持身材,因为肥胖会降低你的生育能力,不仅如此,高血压会造成胎儿发育缓慢。在备孕期间要保持愉悦的心情,不能过于焦躁不安。一起和小编来看看如何让自己容易受孕吧!

如何让自己容易受孕 女性备孕需要注意五点

如何让自己容易受孕

针灸

中医说健康由气而定,而气是指一种在皮肤下活动的能量,包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时,人们就会感到不适,针灸疗法也可以提高怀孕几率。针灸疗法能增加子宫血液流动,帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。

足疗

人体所有器官、腺体都会从足部得到反射,足疗可以帮助女性放松心情,缓解压力,一些手法能刺激生殖系统,把重点放在脑下垂体反射,以平衡患者体内的激素。

一氧化碳

有研究结果表明,一氧化氮不但可以用来延长大龄女性以及年轻女性的可受孕时间窗口期,还可以用来提高体外受精卵子的受孕率。并可用来预防大龄女性怀孕后所出现的常见妊娠问题,如习惯性流产。

如何让自己容易受孕 女性备孕需要注意五点

催眠术

催眠术可帮助女性释放精神上的压力。这种疗法集中在下丘脑部位,下丘脑是大脑中对压力较为敏感的部位,它可以将情绪信息变换成生理反应。催眠术或许能帮助女性战胜她们对生孩子的下意识担心。

女性备孕注意事项

补充叶酸

备孕时应该补充叶酸,但不可过量。如果补充叶酸过多,也会对身体产生危害。如:影响锌的吸收,导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓,出生体重低等。

保持身材

肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的,肥胖会降低你的生育能力,还可能让你在怀孕过后患上糖尿病。高血压会造成胎儿发育缓慢,以及给孕妇带来生命危险。

如何让自己容易受孕 女性备孕需要注意五点

了解排卵期

排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不规律的问题,以及时进行调整,以便合理安排受孕时间。

选择新鲜水果和蔬菜

远离吃垃圾食品,还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。

远离辐射

让笔记本电脑和手机远离你的生殖系统,因为它们发出的电磁场可能降低卵子的质量。如果你的工作环境本身辐射较为严重,那么应该及早采取措施。

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