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喝凉开水有什么好处?延年益寿?

2017-09-13来源: 作者:

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【答】:

人们一般认为,喝水是为了解渴,口不渴就不用喝水。这种观念是极其错误的。其实,每天喝足量的水对人体健康大有裨益。

美国医学博士西蒙·巴尔克研究认为“水可以作为强体剂、镇静剂、泻剂、发汗剂、兴奋剂和新陈代谢促进剂。”另外,他还特别强调:“虽然水有药效,但它又和药剂不同,完全没有副作用。这一点是水特有的长处。”

俄罗斯学者在一份研究报告中进一步证实,若能经常饮用凉开水,有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之效。但有一点应注意的是,凉开水不能在空气中暴露太久,否则会失去其生物活性。每天清晨饮用一杯20摄氏度左右的新鲜凉开水,经过几年之后,就会产生神奇的益寿效果。日本医学家在一次老年病防治调查中发现:469名65岁以上的老人,每天清晨喝一杯凉开水,持续5年后,其中有82%的人面色红润、精力充沛、牙齿坚固,每天还能步行10公里。而且他们当中从未有人得过大病。